寶寶睡不安穩,經常驚醒,是什么原因呢?

2019-1-25 17:56:02 新聞來源:江蘇都市網

   寶寶睡不安穩,經常驚醒,是什么原因呢?

  相信又少的寶媽都被寶寶的睡眠問題困擾著,比如寶寶在睡覺的時候總是哼哼唧唧,睡不安穩;經常夜醒和扭來扭去;抱著睡的挺好,一放下就哇哇大哭。面對這一次又一次的艱難哄睡過程,媽媽們都會非常苦惱。不少寶媽都擔心是不是寶寶的身體不舒服。在面對這些情況的時候,我們該怎樣解決這個問題呢?

寶寶睡不安穩,經常驚醒,是什么原因呢?

  寶寶睡不安穩,經常驚醒,是什么原因呢?

  首先我們應該了解影響寶寶睡眠的原因

  1、成長階段的正常現象

  多數的情況下,寶寶睡覺哼哼唧唧、扭來扭去是正常情況,就像大人睡覺時候的翻身一樣,這是因為人在淺睡眠期間,雖然大腦部分組織處于休眠狀態,但是其他組織還處于活躍狀態,未能進入熟睡模式。這時候身體就會出現各種動靜,就比如哼唧、翻身、哭泣等,相對于成年人來說,寶寶的淺睡眠時間會更長,所以睡覺中出現動靜是正常的。

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  建議:不要寶寶一有動靜就立刻抱起來哄,這樣反而會把他吵醒,妨礙進入深度睡眠,我們可以輕輕的拍一拍寶寶就行了。

  2、睡眠環境

  寶寶在出生以前,在媽媽的子宮里面能聽到很多嘈雜的聲音,但是被子宮緊緊的包圍,很有安全感。但是出生以后,這一切都改變了,空曠的房間,寬大的床,不一樣的溫度,這就會讓寶寶感到很不安。

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  3、感官刺激

  光線、溫度、甚至穿的衣服,都會影響寶寶的感覺和心情,因為寶寶各個器官是非常敏感的,這就需要父母仔細觀察自己的寶寶的各種行為舉動。

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  3、缺鈣

  寶寶如果頻繁翻身,則要檢查是否由于被子太厚、太熱、睡不舒服、睡前太興奮引起的。有時候缺鈣也會導致寶寶睡不踏實,要及時給寶寶補充維生素D。

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  4、脹氣

  媽媽讓寶寶吃的太多,消化不良就會產生脹氣,常出現于半歲以內,脹氣的典型表現就是孩子難以入眠,一直哼哼唧唧,身體亂扭,甚至還會用自己的小手去抓自己的小臉蛋,有些寶寶在排便后會好轉,能夠安然入睡。

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  5、原始反射

  新生兒有很多的原始反射,比如吮吸反射,這是寶寶一出生為了生存所具有的本領;再比如驚跳反射,表現為突如其來的刺激,雙臂伸直,手指張開,別不伸展或者彎曲,這種反射一般在3~5個月就會自然消失。

  寶寶睡不安穩,經常驚醒,是什么原因呢?

  在了解了各種原因后,寶媽們可以從以下幾點入手緩解寶寶睡不安穩的癥狀。

  1、可以放一會白噪音,這個在手機上的音樂軟件上都能找到,嬰兒最喜歡的聲音大小在70分貝左右,這種聲音在很大程度上能緩解寶寶的煩躁情緒。

  2、每天堅持給寶寶按摩,做操。

  3、給寶寶營造一個好的睡眠環境,最好是給寶寶包裹的像在子宮里面一樣,這樣寶寶會有安全感。

  以上是小編為各位寶媽提供的一些簡單的育兒知識,歡迎各位寶媽一起來探討育兒的各種知識,也歡迎在評論區給小編留言,小編會給大家耐心解答的。

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